dieta SEMANA 2

DESAYUNO:

• CAFÉ o INFUSION
• TOSTADAS CON TOMATE o QUESO FRESCO o CUCHARADA ACEITE
• FRUTA o ZUMO

COMIDA:

• LUNES: alcachofas + gallo
• MARTES: (tomate+pepino+cebolla) + ternera a la plancha
• MIERCOLES: alcachofas + pollo a la plancha
• JUEVES: (tomate+pepino+cebolla) + lubina
• VIERNES: setas + boquerones
• SABADO: alcachofas + rape
• DOMINGO: (tomate+pepino+cebolla) + pollo asado

CENA:

• LUNES MIERCOLES VIERNES Y DOMINGO: menestra de verduras + fruta
• MARTES JUEVES Y SABADO: fruta + yogurt

vi que nadie se interesó por esta dieta o por lo menos eso creo pero por si acaso alguien se ha animado aqui dejo la segunda semana

feliz LUNES!!